Todo sobre la Aracnofobia | Fobia a las arañas

Uno de los miedos más comunes y extendidos es la aracnofobia. Ahora bien, tal vez te preguntes ¿por qué existe la fobia a las arañas? ¿es normal tenerles desconfianza? Además, ¿es posible superar dicho temor? Todas estas cuestiones se analizarán a continuación, para que así tengas una idea más clara sobre este padecimiento.

¿Por qué existe la aracnofobia?

Como resultado de las investigaciones sobre las causas de la aracnofobia, han surgido varias hipótesis. Una de tales teorías, es la preparación de Seligman, que propone que algunas de nuestras reacciones inconscientes se deben a instintos protectores adquiridos genéticamente.

Asimismo, otra de las causas de la fobia a las arañas, es por medio de lo aprendido en el entorno en que vivas. Por ejemplo, escuchar historias de que un conocido ha sido mordido por uno de estos insectos puede suponer un trauma,sobre todo en la infancia. De igual modo, ver películas fantasiosas donde los arácnidos son convertidos en seres terroríficos, hace que alguien empiece a distorsionar la realidad.

No obstante, son dos hormonas quienes influyen en el nivel de miedo que siente una persona con aracnofobia y de su reacción ante la presencia de una araña. Estas son la serotonina y la noradrenalina.

¿Es normal sufrir de fobia a las arañas?

Para responder esta pregunta primero es necesario establecer la diferencia entre tener miedo y sufrir de fobia. El primero es bastante normal, de hecho, es preciso sentir temor ante algunas situaciones pues esto ayuda a que te protejas de ciertos peligros.

Sin embargo, las fobias son algo más profundo, es un temor desmesurado y absurdo sobre alguna amenaza que se cree que existe. Ahora bien, en la mayoría de los casos, el peligro real es menor al que te puedas imaginar. Esto es así, por ejemplo, con las arañas, las cuales, de todas las especies encontradas en el mundo, solo un 1% de ellas pueden provocar daños.

De manera que, no es normal sufrir de fobia a las arañas, más bien este trastorno debe ser tratado. Solo así el paciente podrá volver a llevar una vida tranquila.

¿Es posible vencer la fobia a las arañas?

Aracnofobia

Si, es posible, claro, para ello se requiere la fuerza de voluntad de quien la padece. En ocasiones, puede lograr superarse por medio de la autoayuda. Por ejemplo, cambiando tu forma de pensar respecto a las arañas y enfrentándote poco a poco a lo que te causa temor. Sin embargo, si tu nivel de miedo es tan grave que experimentas reacciones fuertes de pánico, es mejor que acudas a un terapeuta profesional.

También, es importante conocer cómo se comportan las arañas, pues son animales que les gusta estar solos sin que los molesten. Así que, si observan una persona no irán inmediatamente a picarla, al contrario, buscan esconderse y solo muerden al sentirse amenazados.

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En resumen, la aracnofobia existe desde tiempos inmemoriales y aunque es difícil de controlar, con el debido tratamiento el paciente podrá superar dicha fobia.