Cómo saber si tienes aracnofobia | Fobia a las arañas
El miedo excesivo a las arañas se considera como un tipo de fobia específica. Esta se puede extender a otros insectos similares. El temor enorme, e incluso asco, puede llegar a ser fuera de lo normal y limitar en gran manera la vida de quien la padece. Así que si te has preguntado alguna vez cómo saber si tienes aracnofobia acá podrás determinar si son los síntomas que padeces.
Cómo saber si tienes aracnofobia: Síntomas más comunes
La aracnofobia, como la mayoría de las fobias, se puede presentar en distintos niveles. Por tal razón, los síntomas más comunes pueden variar en intensidad e ir progresando a medida que avanza la condición.
Así que ¿cómo saber si tienes aracnofobia? Solo evalúa las siguientes señales y determina el grado de malestar que genera:
Temor intenso y desmedido respecto a la amenaza
El estímulo, en este caso las arañas, producen en quien padece la aracnofobia un temor intenso y desmedido. Por lo general, a nivel conductual genera una reacción que en la mayoría de los casos corresponde con gritos y huidas. La reacción puede aparecer con solo ver tela de araña, el animal en una fotografía o en algún rincón, aunque sea muy pequeño.
Otra de las reacciones, consecuencia de un asco o temor desmedido, consiste en armarse con algún utensilio con el que puedas eliminar el animal. Por ello, es probable que el paciente tome un objeto y lo persiga hasta matarlo. Cuando el temor avanza, puede quedar paralizado y entrar en un ataque de pánico o ansiedad.
Ataques de pánico
Luego de experimentar temor o miedo intenso, este se puede convertir en un ataque de pánico. Esto trae como consecuencia que la persona experimente síntomas fisiológicos y mentales, tales como:
- Gritos, llanto y huida.
- Respiración entrecortada, taquicardia, náuseas, dolor en el pecho, frío, sudoración, parálisis, entre otros síntomas.
- Seguidamente puede que la persona experimente la incapacidad para distinguir entre la realidad y la imaginación.
Después de experimentar el primer ataque de ansiedad, la persona presenta constantemente miedo. Es posible que sienta arañas en el cuerpo, las vea por todos lados y desarrolle la ansiedad solo con ver telarañas.
Las conductas de evitación te ayudarán a saber si tienes aracnofobia
Otra de las señales en las que puedes determinar si tienes aracnofobia son las conductas de evitación. Estas consisten en evadir los lugares donde puede estar este insecto o en donde se haya padecido algún ataque de ansiedad, por causa de las arañas.
Asimismo, hay casos de personas que evitan ir al zoológico, ver fotografías e incluso dibujos animados sobre arácnidos.
¿Por qué surge el miedo a las arañas?
Esta es una pregunta a la que muchos profesionales de la mente se han dedicado a buscar respuesta. Así que, existen distintas teorías y percepciones que pueden variar según el nivel de la condición que atraviesa una persona con esta fobia. Sin embargo, entre las razones más expuestas se pueden enlistar:
- El entorno: El miedo a las arañas puede considerarse normal en culturas occidentales, pues es un ambiente donde no hay una gran cantidad de arácnidos. Por el contrario, hay países donde son comestibles y el nivel de temor hacia estos animales disminuye.
- Suceso traumático: Es posible que la persona que la padece haya experimentado un ataque de arañas en la infancia, lo que la lleve a desarrollar la fobia.
- Genética: En familias donde hay una persona con esta condición, hay una mayor probabilidad de que un descendiente padezca la fobia.
En conclusión, saber si tienes aracnofobia puede ayudar a evaluar los aspectos más importantes de esta patología. Recuerda que, experimentar miedo, temor desmedido, ataques de pánico y conductas de evitación, son algunos de los indicios más evidentes.