¿Qué es y qué significa aracnofobia? | Información completa
Si en alguna ocasión que te encontraste con las arañas has sentido miedo, quizás pienses que es aracnofobia lo que padeces. Sin embargo, las fobias son algo mucho más profundo. Por tal razón, en este post se te explicará el significado más completo sobre este tema tan común.
¿Cuál es el significado de la aracnofobia?
La palabra aracnofobia es un derivado de dos letras griegas, araknhe que se traduce a araña y phobos que significa miedo irracional o aversión obsesiva sobre algo.
De ahí que, el significado de la palabra aracnofobia es temor a las arañas. Cabe destacar que, de todas las fobias que existen esta es la más común, tanto así que se produjo una película con el mismo nombre.
¿Qué es la aracnofobia?
La aracnofobia es sentir un miedo descomunal a las arañas. Ya sea encontrarse con ellas frente a frente o verlas por medio de imágenes. Quienes sufren de esta fobia, se retraen de hacer ciertas actividades o asistir a lugares donde piensan que puede haber estos insectos. Y aunque para el resto del mundo parezca algo absurdo, para estas personas es un terrible trauma que no las deja vivir tranquilas.
Es tanto el pánico, que ni siquiera pueden acercarse a una habitación donde ha estado una araña así sea pequeña. Incluso si solo ven telarañas prefieren alejarse.
A pesar de esto, muchos de estos insectos ni siquiera son peligrosos y no salen a atacar a las personas. De hecho, se conocen 46.000 especies, de las cuales escasamente 400 suponen un peligro real a la humanidad debido a su veneno. Por tal razón, la aracnofobia se considera irracional.
¿Cuál es la causa de la aracnofobia en una persona?
Existen teorías de que la aracnofobia es hereditaria y que su origen se traslada hacia nuestros antepasados, que tenían contacto con esta clase de animales peligrosos y debían resguardarse de ellos. Por tal razón, hoy día los niños al ver una araña tienen el instinto de protegerse de ellas.
Sin embargo, aunque esta hipótesis sea cierta, la fobia va más allá que el miedo heredado genéticamente. Y por lo general, es provocada por una mala experiencia vivida en la infancia.
Asimismo, como se ha generalizado tanto la idea de que estos pequeños animales son peligrosos, que el miedo en una persona se puede convertir en fobia. De esta manera, todos estos factores influyen mucho en que la realidad se distorsione y se convierta un animal tan pequeño, en un monstruo tenebroso.
¿Qué síntomas presenta un aracnofóbico?
Una persona con aracnofobia, no solo sentirá miedo y buscará protegerse con cualquier objeto alargado que encuentre. También, presenta síntomas fisiológicos, los cuales variarán en intensidad dependiendo del nivel de fobia de cada quien, tales como:
- Dolor fuerte en el pecho y sentimiento de opresión.
- Ataques de terror, por lo general llorar y dar gritos.
- Mareos o nauseas.
- Dolor de estómago.
- Respiración palpitante.
- Parálisis instantánea del cuerpo, la cual es temporal.
Si padeces más de uno de estos síntomas es posible que sufras de aracnofobia. Asimismo, otra manera de descubrirlo es realizando un test de preguntas y respuestas.
Métodos para superar la aracnofobia
Sufrir de aracnofobia es frustrante, sobre todo si te impide realizar actividades que te gustan o asistir a lugares que quieres ir. Por lo tanto, existen varios procedimientos que puedes seguir para controlar tus temores hacia las arañas, incluso superarlos. He aquí algunos de los más efectivos:
Tratamiento cognitivo conductual
Muchas de las fobias son tratadas con esta terapia, la cual radica en terminar cualquier pensamiento nocivo en cuanto al miedo a las arañas. Para lograrlo, el paciente se instruye, mostrándole folletos con información que prueba lo inofensivos de los arácnidos. Además, se utilizan técnicas de meditación y relajación, de esta manera el paciente entiende que no debe temer.
Terapia de exposición a las arañas
Este método es muy efectivo, sin embargo, puede ser complicado llevarlo a cabo. Ya que, es necesario exponer al paciente a lo que más le teme, en este caso a las arañas. No obstante, debe hacerse de forma gradual, primero a imágenes, luego a insectos de juguete y por último a los reales.
Procedimiento de realidad virtual
Es similar al tratamiento de exposición, con la diferencia de no son animales reales, sino que se realiza con ambientes virtuales.
Sistema de fármacos
Dicho tratamiento debe considerarse como última opción, pues no acabará con la fobia como tal, sino que atiende los síntomas. Por lo tanto, lo que se recetará son antidepresivos o medicamentos para reducir los ataques de pánico.
Ahora bien, es posible decir que existe una gran diferencia entre tener miedo a las arañas y sufrir de aracnofobia. Pues esta última, se trata de un temor irracional, acompañado de malestares fisiológicos. Además, quien lo padece evita asistir a lugares donde cree que encontrará alguna tarántula. No obstante, eso se puede superar con tratamiento constante.